前になりがちな首

首、気づくと前に出てないですか？

スマホ、パソコン、本を読むにも首が前になっちゃいますね。

そのまま長時間ロックされちゃうと凝り固まっちゃうので、意識して首を上に上げたり、横にゆっくり傾けたり、回してみたりできたらいいですね。

あとですねぇ、足の親指をもってグルグル優しく回して見ることも効果的です💛

『優しく』が大切で、その時、自分への愛や労いを込めるのです💛

2/12.20『ほぐす日』やります。

goodプライスでお楽しみください(●´ϖ`●)

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