朝が来たら空を見る。
早起きするワケはなんですか？お弁当作りとか、勤務先が遠いとか、朝ヨガやってます✨とか、朝市の競りがあるんでとか。
低血圧の私には早起きは苦手なのですが、まだ暗いうちからゴソゴソ静かに活動をする中で生まれる生活音が、なんか好きです。
特にお湯をわかす音は朝でなくても聞いてるとリラックスしてきます。
朝起きてまずお湯を飲みます。そのうちにだんだん明るくなってくる感じもいいですね。チチチチ、小鳥もさえずり始めて、朝が来ます。朝が来て空を見ることは自律神経を整えてくれます。
曇があってもその上は青空が広がっているから問題ありません。
深い呼吸、グランディング、浄化、エナジーチャージ、プロテクト、感謝の気持ちを持って朝を迎えます。
0コメント